Treningsprogram og veiledning med Elizabeth
kr 790
Profesjonell veiledning og oppfølging
Om du får resultatene du ønsker, avhenger av riktig trening, i riktig mengde, med det riktige kostholdet tilpasset deg og din livsstil.
Du setter målet
Jeg leder deg dit
Beskrivelse
Jeg kan hjelpe deg til å få en kropp som er med på alt du drømmer om, enten det er å ta merket i Birken eller ha nok hverdagsenergi til å takle jobb og barnebarn uten å bli utmattet.
Det krever dedikasjon fra din side. Når hindringene kommer i form av manglende indre motivasjon eller andre årsaker, så er jeg bare et tastetrykk unna. Med meg ved din side får du den beste kunnskapen og de beste metodene tilgjengelig. Alt DU behøver å gjøre er å være konsekvent og dedikert til å nå målene dine.
Ukentlige treningsøkter
– Mobilitet
– Energi
– Styrke
– Vektnedgang
– Kvinnehelse
– Bremse aldring
– Ryggproblemer
